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网友独门绝招 2周减9公斤

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 09:49:57

网友独门绝招 2周减9公斤

减肥者档案

姓名:苏瑞

来自:江苏

年龄:22岁

妙招:烂豆汤

成绩:5块钱2周瘦18斤

减肥宣言

“我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。

对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”

烂豆汤做法

材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)

技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!

烂豆汤原理

1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;

2山楂健脾开胃,消食减脂;

3红枣调和胃气补血润燥;

此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

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  [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280454596479.jpg[/img][/url]  减肥者档案   姓名:苏瑞   来自:江苏   年龄:22岁   妙招:烂豆汤   成绩:5块钱2周瘦18斤   减肥宣言   “我属于超级爱吃、懒动的懒美人,要我东奔西跑准备东西,或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的,就根据自己看女刊的经验,选择利水、解毒的绿豆和红豆,还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。   对了,还有能丰胸的红枣,本着好喝又经济的原则组合在一起!于是,我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了!味道很绝,效果也很好。”   烂豆汤做法   材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)   技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。   做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。   技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。   吃法:趁热吃,连汤带豆和山楂、枣一起吃下。   技巧:吃的时候热出汗更省得运动啦!   烂豆汤原理   1红豆、绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点;   2山楂健脾开胃,消食减脂;   3红枣调和胃气补血润燥;   此方四物并用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065_2.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85065_2.html]第02页[/url] 
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