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简单五招 女人靠饮食变年轻

来源:互联网网民  宽屏版  评论
2010-07-29 11:14:23

简单五招 女人靠饮食变年轻

让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品

蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。

抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。

我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是,氧气同时又可以发生若干化学反应,使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非常不稳定的原子,会对人体造成各种各样的危害。

在我们的日常生活中,种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基。

自由原子基与我们人类的很多疾病都有关,包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞,加速了人体的衰老过程,并且能够破坏细胞核中的DNA,从而引起细胞病变和癌变。

不过,我们所吃的食物中的抗氧化剂,恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化剂。

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280373257464.jpg[/img][/url] 让女人年轻的饮食秘密——多食含抗氧化剂食品   蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。   抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响。   我们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是,氧气同时又可以发生若干化学反应,使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非常不稳定的原子,会对人体造成各种各样的危害。   在我们的日常生活中,种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基。   自由原子基与我们人类的很多疾病都有关,包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞,加速了人体的衰老过程,并且能够破坏细胞核中的DNA,从而引起细胞病变和癌变。   不过,我们所吃的食物中的抗氧化剂,恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化剂。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_5.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013.html][color=#C80211]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85013_5.html]第05页[/url] 
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