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原来月经量多或量少都是罪(5)

来源:互联网网民  宽屏版  
2010-07-29 08:26:47  

原来月经量多或量少都是罪

月经不调注意事项:

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280363673688.jpg[/img][/url]   月经不调注意事项:   1.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。   2.注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。   3.内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。   4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_4.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_5.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_5.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_2.html]第02页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_3.html]第03页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_4.html]第04页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_84875_5.html][color=#C80211]第05页[/color][/url] 
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