夏季正确饮水 打造美人肌(6)

喝碱性好汤 打造健康体质

推荐一:清毒除痘汤

材料:绿豆 75公克,莲藕粉 35公克,冬瓜皮 150公克。

步骤:

(1)绿豆洗净泡过夜(让其尽快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

(2)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

(3)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

(4)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。

功效:排毒,美白