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每个女人都需要的六种超棒食物(4)

王朝女性·作者佚名 2010-07-27

4.西红柿（或西瓜、红葡萄柚、红脐橙）

目标：每周3到5份

这些食物中都含有的是番茄红素，有助于防止乳癌和心脏病。而且最新研究发现，番茄素可以通过防止紫外线而达到防止衰老的目的。

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