20种美味燃脂食物 解馋又减肥(5)

15、海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

16、土豆：受欢迎理由，土豆淀粉多为抗性淀粉，消化吸收慢，产生能量低。因此作为主食服用，不仅可以达到饱腹，还可以减肥， 是一种很好且平衡的减肥食品。

17、香蕉：受欢迎理由，香蕉富含钾，有饱腹、抗饿、利尿的作用。

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