细说吃大蒜的N种好处

细说吃大蒜的N种好处，其实健康也不一定是天生的，是靠养出来的，尤其是我们的日常饮食更是重要的，我们应该很好的去关注下吧，以大蒜为例，就有很多的好处……

别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。

如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶或嚼些茶叶，恼人的蒜味便没了。