清晨身体5件事暗藏健康秘密(5)

五、口气

口气

原因：和清晨口气有直接关系的就是饮食，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。

不过，口腔异味也要当心身体发出的警报，如长时间嘴里酸酸的，有可能是肝脏的问题；如果口中出现麦芽糖的甜味，提醒你就要注意胃的保养；口中出现苦味说明肝胆有郁热，或是心火重的预兆。

解救办法：

1.睡前别吃太饱，不易消化的肉类要少吃，不要抽烟、喝酒。

2.认真刷完牙再睡觉，同时反省一下你的刷牙方法是不是正确、到位。

3.经常用淡盐水漱口或嚼口香糖。

4.有口气很可能是最近消化不好，所以要多喝水、多吃青菜，保持大便通畅。

PS：检查自己是否有口气——起床后舔湿手背，干后闻一闻，如果气味不对，那就需要多加关注。

责任编辑/lorrain