睡前10招 让你醒来容光焕发(10)

王朝女性·作者佚名  2010-07-27  
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10、牛奶有催眠的神奇功效。因此,那些容易失眠的人,睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。

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