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慧俪轻体带你边游世界边减重(2)

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-27 11:40:33

慧俪轻体带你边游世界边减重

好吃不胖的环球美食

世博园区里的环球美食,对正在减重的你是个不小的挑战,如何即饱口腹之欲,又没有增重之忧呢?

法则一:不要高估走路消耗的能量

尽管逛园区会让你比平时多走好几倍的路,这样的运动量确实能消耗一定的能量,但千万要因此就暴饮暴食,因为走路所消耗的能量远远抵消不了一顿大餐,所以还是要有棒点™控制的意识。

法则二:出发之前先做头脑预演

出发之前在网上多查找参观攻略,尤其是饮食方面的信息,对园区里有哪些美食做到心中有数,然后预估想吃的种类和分量,比如比利时馆的巧克力让你心动,你就想好如果吃的话,吃多少。

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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280205810422.jpg[/img][/url]   好吃不胖的环球美食   世博园区里的环球美食,对正在减重的你是个不小的挑战,如何即饱口腹之欲,又没有增重之忧呢?   法则一:不要高估走路消耗的能量   尽管逛园区会让你比平时多走好几倍的路,这样的运动量确实能消耗一定的能量,但千万要因此就暴饮暴食,因为走路所消耗的能量远远抵消不了一顿大餐,所以还是要有棒点™控制的意识。   法则二:出发之前先做头脑预演   出发之前在网上多查找参观攻略,尤其是饮食方面的信息,对园区里有哪些美食做到心中有数,然后预估想吃的种类和分量,比如比利时馆的巧克力让你心动,你就想好如果吃的话,吃多少。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970_3.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970_3.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970.html]第01页[/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970_2.html][color=#C80211]第02页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_81970_3.html]第03页[/url] 
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