对多数女生而言，美白是不分季节的重要工作，今天就要跟大家分享，如何从饮食开始，挑选对的食材正确吃，让自己的皮肤越来越白皙！

● 疯美白！请小心地雷食物

1. 牛、羊、猪、内脏 易导致色素沉淀

以上这食物都含有丰富氨基酸，而这些氨基酸是形成黑色素的主要营养素， 所以一摄取过量，就容易累积成生黑色素，容易让皮肤变黑。

Lulu建议，摄取『海鲜』是较安全的选择喔！

 

 

 

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