扫光痘痘9条实在美容秘笈(9)

问题九：我听说不喝乳制品就能预防痤疮，是真的吗？还有其他什么方法帮我护理肌肤吗？

护理肌肤

美容大师伊丽莎白-金说：我一直告诉我的顾客们，要知道什么食物对自己的消化系统有害，进而刺激粉刺痤疮的形成。有的时候，有些人只是在工作生活压力过大的情况时才会出现 乳制品，面食还有糖类对他们的消化系统有害。所以治本的办法就是调理好自己的消化系统，让它们在压力大的时候也能轻松应对各种食物。饮食这方面，需要询问下营养师了，去整个适合自己的营养配餐吧。