八种食物轻松吃掉你的皱纹(5)
薏苡仁莲子百合粥
薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。 功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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