越吃苦味食物越能减肥(4)
咖啡
减肥说法:咖啡具有促进脂肪分解的作用
咖啡中含有咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中使之转变为热量。一般来说,饮用咖啡30-40分钟后,人会感到精神起来,活跃的肢体和头脑的活动,更进一步将脂肪转变成热能而消耗掉,从而有效减肥。
赶快行动:
如果想通过饮用咖啡而起到好的减肥作用,千万不要加糖,更不要加奶。
咖啡
减肥说法:咖啡具有促进脂肪分解的作用
咖啡中含有咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中使之转变为热量。一般来说,饮用咖啡30-40分钟后,人会感到精神起来,活跃的肢体和头脑的活动,更进一步将脂肪转变成热能而消耗掉,从而有效减肥。
赶快行动:
如果想通过饮用咖啡而起到好的减肥作用,千万不要加糖,更不要加奶。