白领健康的十大饮食杀手(8)

王朝女性·作者佚名  2010-04-09  
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嫌疑人:水果当主食

水果当主食易营养失衡

指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。

很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。

处罚决定:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

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