冬季防感冒从哪些方面入手(2)
与流感不同，普通性感冒主要表现为喉咙痛痒、鼻塞、流泪、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻度发烧、头痛和咽痛，病情相对较轻，一般没有发热等全身症状，或仅有低热、头痛，往往5到7天后就可痊愈。值得注意的是，普通感冒大多是由病毒感染引起的，因此感冒后患者不要滥用抗生素，而是要多休息、多喝水、多吃蔬菜和水果等。
预防流感或感冒，除了接种流感疫苗外，还要注意以下几点：一，注意保暖，根据天气冷暖增减衣服。二，增加户外活动，增强体质，提高自身抗病能力。同时，要注意休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠。三，多喝水，多吃水果，保证维生素C的摄入。四，注意室内通风，每天开窗通风半小时到一个小时。
沈策主任提醒，流感主要通过飞沫传播，因此要尽量少去人多拥挤的公共场所，体质虚弱的老人和孩子到人多密集的地方最好戴上口罩。感冒主要通过接触传播，所以日常生活中要注意卫生，勤洗手。
