警惕：育儿易犯的17个错误(5)

错误5：忙得牺牲自己的休息

真相分析：

每个新妈妈都说白天孩子睡觉的时候她也想睡。但是经常有那么多事情要做，家里非常凌乱、要洗盘子、洗杯子，根本无法睡觉，直到自己筋疲力尽。

调查显示，每个新妈妈的第一年都要丢掉400-750小时的睡眠。

科学做法：尽可能的让自己得到足够的休息

其实每天白天你都应该尽可能地打个盹，或者至少在周末睡个长觉。没有充足的休息，你很难在那些本应快乐的生命时光里体会快乐。当然，休息的时候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盘子、洗杯子更重要。