节日过后，宝宝助消化食物大全(2)

摘要：春节刚过，很多宝宝的肚子开始闹起了小脾气——都是节日饮食不当惹的祸！下面小编就来给您介绍一些促进消化的食物，帮助宝宝把肠胃尽快的调理好！

7、鸡肫皮 为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

8、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统有益

9、白菜 含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结

10 菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素

11 无花果 清热润肠、助消化。

摇篮爱心提示：宝宝吃多不消化，膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使宝宝始终保持旺盛的食欲。