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十大最燃脂的运动你试过几个(7)

王朝女性·作者佚名 2010-04-02

7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。

8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉

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