2010美白新概念(13)

Impress

出镜人：德田郁子，1999年加入佳丽宝公司，在日本作为教育担当11年，2009年2月调入上海公司，担任营业企划部经理（教育担当），现在担任Impress LUNASOL教育经理

美白秘籍：

要想成功美白，除了选择有效的美白产品之外，我也为大家提供四点建议：

1） 一年四季不分晴雨，都要进行防晒护理。

我们知道紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，大家在夏季或阳光强烈的日子可能会注意到防晒，在阴天或下雨天，往往会忽视防晒护理，但是虽然阳光被云层挡住，但紫外线A（长波长紫外线）会穿过云层，直接射入真皮，造成老化和黑化。所以防晒是不分季节，不分晴雨的。

2）多食维生素C含量丰富的食物，对皮肤变白是有极大的好处的，如青椒、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，三文鱼、花生等则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3） 休息和睡眠对皮肤肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

4） 保持愉快心情、乐观情绪，不仅可以令皮肤代谢，血液循环等各种功能都非常健康，同时还能提高人体免疫力。对保持健康亮丽白皙的肌肤起到积极的促进作用。