20+女生必知的九大抗老守则(9)

8、肌肤也要做桑拿

平日有空或者趁去健身室做完运动，不妨享受一个对你肌肤有益的蒸汽浴！蒸汽可以为你的肌肤注入氧气，增强血液循环，出汗的时候亦可以顺道把体内的毒素排出，有助肌肤内的尘垢及老垃圾都可以排出。最后，有一个意外的收获是一个红粉菲菲面颊。不过，要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次，每次数分钟便足够，完成后记得喝一杯清水补充水分。

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