6步轻松打造初春纤细腰身(7)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09  
宽屏版  字体: |||超大  

6.坐于凳上,两脚用东西固定,两手置于腰后,身体后仰,坐起,再后仰再坐起,重复做5至8次。

完成以上腰部运动锻炼后,最好洗个温水澡,再进行腰部按摩,效果会更好。

第一页    上一页    第7页/共7页    下一页    最后页
第01页 第02页 第03页 第04页 第05页 第06页 第07页 
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
© 2005- 王朝网络 版权所有