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收拾节后肥膘　15天蔬果减肥法(3)

王朝女性·作者佚名 2010-03-09

守则二：蔬菜水果唱主角

多吃像西蓝花、豆角这样的蔬菜，用其中的纤维质帮助身体排毒。吃大量的水果一方面是为了帮助消化，另一方面也是占上肚子里的位置，免得一开始就饿得发慌，使你的减肥计划很难实施下去。

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