好不容易到了春节长假,平日里忙碌的人们总要大吃一顿。可是,爱美的你是不是担心这样吃会长胖?没关系,来看看下面的内容,保证让你享受大餐的同时不发胖。
1、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。