营养的合理摄取

春节里免不了连番酒席，美食佳肴。但是过多的营养物质摄入，非但对皮肤无益，反而会因为营养过度而滋生小痘痘。女士们需要控制自己的美食欲望，进行合理的营养摄取。在春节中要多吃新鲜水果和蔬菜，有针对性地补充维生素B和C。维生素B是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，维生素C对于美肤也有着功不可没的作用，具有还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。

 

 

 

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