周董坦言要尽快找女友 “J嫂”候选人性感求上位(7)

何宛庭是个模特，对于身材的要求自然也比较高，所以瘦身任务就显得比较重。何宛庭说从她做模特起到现在，自己和身边的模特谈论得最多的就是如何保持身材，如何减肥。而总结出来的秘方就只有四个字：“少吃多动”! 千万不要小看这四个字。

何宛庭认为减肥，可不是懒人干的事，凡事都要付出代价。如果你想依靠药物获得轻松速成的效果，那么结果往往付出就是你的健康。请记住：健康最重要!不要在你年轻的时候透支了你的健康，等到了年纪大了你就得付出加倍的利息，苦不堪言!

再回到这四个字上面，千万不要曲解了这四个字的意思，“少吃”绝对不是不吃!合理、健康的安排自己的饮食并且适当的控制食量，这才是关键!“多动”当然也不是单单指运动，也包括动脑筋，所谓“心宽体胖”，那些不怎么想事的人，确实比一般动脑筋动得多的人要容易囤积脂肪!所以不要老是让自己的脑袋闲着，要多动脑，多想事情。看看何宛庭的好身材，你是不是心动了呢？