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12个保暖招冬天女人不再怕冷(2)

王朝女性·作者佚名 2010-03-09

温灸气海穴、关元穴

养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。

气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5 寸

关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3 寸

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