完美主义给女性带来的困扰(4)

王梓恒认为：“从心理学角度讲，人现实意识中的自信、勇气等都来自内心的力量，而内心力量是由潜意识来主导的。只有潜意识的自己得到了肯定和欣赏，内心力量才会充足，才能达到现实意识中的完全自信。经常自责会降低内心力量，当内心力量不足的时候，无足轻重的事件都会引发焦虑。”

王梓恒建议，压力下的职业女性要放下完美，可以告诫自己“我不完美，但我每天都可以更好。”同时不断寻找机会赞美自己，增加内心力量。内心力量强大了，情绪免疫能力就会提高，只有这样，才可以走出焦虑的阴影，达到更好的生存状态。

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