人人都能实现的7个新年健康愿望(5)

王朝女性·作者佚名  2010-03-09  
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5. 不要带着怒气上床

这句谚语还是有一定道理的。有研究曾经发现睡眠质量与伴侣关系有着密切联系。睡不好,伴侣之间就可能吵架,而吵架则又会导致睡眠质量差,如此出现恶性循环。因此专家建议,如果前一天没有睡好,伴侣之间第二天就不要讨论会引起争论的话题。

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