你信吗？这样扎头发可以减肥(3)
使臀部上翘
使臀部上翘：
从头顶部的发旋开始，平握拳，以第3根指头正下方为中心，两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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