女人的花样一生如何保养(6)

6、初为人母·怀孕

怀孕以来，不安和甜蜜时刻相伴。从确定宝宝存在的那天起，你就成为家人的“宝贝”。孕期的故事也许充满曲折，但美好的时刻即将来临。

专家提示：多出外散步，呼吸新鲜空气，参加产前运动课程，对分娩会有帮助。注意休息，避免重体力劳动，沉睡时宜将双腿搁在枕头上，以减轻脚水肿。注意事项：

1.不要吸烟

2.不要饮过量的酒

3.不要乱吃成药或补品

4.避免提重物

5.不要穿高跟鞋