产后瘦身也疯狂 胡静唱响瘦身五部曲

很多女人不愿生孩子的不单不是怕痛，还因为产后身材会大走样。原先苗条的身材不见了，转之是臃肿的身材。其实只要产后注意些方法，你也能变身辣妈。

要注意产后饮食

产后饮食跟孕期一样，更要注意营养均衡，更要注意控制高热量食品的摄入，母乳喂养要多喝汤水，饮食清淡些，每天要吃适量的蔬菜水果。这些相信大家都知道，但是有些时候是一些传统的饮食习惯让脂肪更多的堆积在身上，偶不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的,再就是坚决不喝甜酒不吃甜食,每天蔬菜水果照吃，晚饭只吃一碗坚决不多吃，喝汤也是每餐只喝一碗去了油的汤，这就会有很好的瘦身效果。