12星座1.16—1.22健康运
金牛座
健康指数：★★☆☆☆
睡眠质量不是很好，屋外稍有一点吵闹声，你就很容易从梦中惊醒。
开运饮食：
每晚睡前喝一杯热牛奶，可以缓解神经衰弱，起到助眠的作用。
健身保健：
踢毽子可增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性，还对化解心理压力十分有益。
健康休闲：
有空就和家人去听一场音乐会，可陶冶情操，净化心灵。
双子座
健康指数：★★★★★
很健康，很有活力的一周，可尽全力去干自己喜欢的事情。
开运饮食：
雪梨味甘性寒，含有丰富的维生素，且具有生津润肺，清热化痰的作用。
健身保健：
抖空竹运动量不大，操作起来却要求你开动脑筋，同时还能提高四肢的协调能力。
健康休闲：
唱歌是很健康的休闲方式，能锻炼你的肺活量，增强你的生活情趣。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
本周的你心情舒畅，很少会受困于烦心事，空闲时可陪同家人参加户外活动。
开运饮食：
食用甘蔗可为身体提供人体所需的营养和热量，对健康很有益助。
健身保健：
越野行走可以说是健步走的升级版，对预防骨关节病，延缓骨骼的衰老作用明显。
健康休闲：
假日和朋友到卡丁车俱乐部，享受卡丁车带来的追风逐电的快感，且还能锻炼灵敏度。
狮子座
健康指数：★★★☆☆
精神状态一般，睡前总是喜欢胡思乱想，每晚都感觉很难入眠，可一旦入睡就会睡得很香。
开运饮食：
平日吃一些清淡的食物，降低饭菜的油腥，对你的睡眠有帮助。
健身保健：
健身跑是慢速度、长距离的有氧运动，技巧易掌握，但健身效果很显著。
健康休闲：
假日和孩子一起到广场玩遥控飞机，充满趣味性，且能增强操控感。
处女座
健康指数：★★★★☆
一切都很正常，很少会感觉哪里不舒服，但仍要注意身体的保养。
开运饮食：
鸡蛋是你本周的开运食品，鸡蛋富含DHA，能健脑益智，改善记忆力。
健身保健：
没事可以在家中跳一跳健美操，能够起到美体、塑身的作用。
健康休闲：
旅游虽然耗时耗资金，却是你本周最理想的休闲方式，能够快速的给你带来好心情。
天秤座
健康指数：★☆☆☆☆
人显得有些懒洋洋的，上午总是打不起精神来，到下午才有所好转。
开运饮食：
咖啡可消除疲劳，让你精神振奋起来。但不要过量，以免伤及肠胃。
健身保健：
哑铃操是很常见的健身方式，可锻炼身体各部，以达到平衡，增强肌肉弹性。
健康休闲：
工作感觉疲惫时用力的伸个懒腰，可瞬间舒展筋骨，防止腰肌劳损。
天蝎座
健康指数：★★★★☆
胃口大开，食量比往常要大很多，营养补充相当及时，但也要小心发胖。
开运饮食：
淮山是很好的保健食品，可补充人体所需的微量元素，还能起到减肥的效用。
健身保健：
练习俯卧撑可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活。
健康休闲：
找几个志同道合的人，一起切磋台球，在安静中健身，趣味十足。
射手座
健康指数：★★★☆☆
健康状况一般，就是活动量太少，反而有时会身体感觉乏力，要多运动才行。
开运饮食：
红薯营养价值丰富，除了补中和血、益气生津，还有肠燥便秘的功效。
健身保健：
用腕部训练器进行锻炼，可增强腕部力量，同时还能避免患上“鼠标手”。
健康休闲：
抽空和朋友打一场篮球，调动全身活力，既能健身，又充满娱乐性。
魔羯座
健康指数：★☆☆☆☆
肚子感到不舒服，多半是因为着凉。平时应多喝温开水，睡觉也要盖好被子。
开运饮食：
本周可多食用荞麦食品，有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。
健身保健：
暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，可以抵抗抑郁症。
健康休闲：
有空多参加户外集体活动，增进与人的互动，使心情变得更加愉快。
水瓶座
健康指数：★★★★☆
心情大悦，即便有些小病小痛也能很快的被你忘却，这一周将在轻松愉快中度过。
开运饮食：
西兰花营养丰富又全面，有健脑、壮补的疗效，凉拌食用效果更佳。
健身保健：
每天工作回家倒立一下，能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
假日可以去郊外进行摄影，在大自然中提升修养，陶冶情操。
双鱼座
健康指数：★★☆☆☆
胃口不大好，吃的东西都非常少，小心营养跟不上，适当吃些开胃的东西会比较好。
开运饮食：
草莓是你本周的最佳营养品，草莓对胃口不佳，积食胀痛有极佳的效果。
健身保健：
平日可和恋人一起做双人瑜伽，能够加深彼此的默契和情感，同时获得锻炼。
健康休闲：
抽陀螺是古老的儿童游戏，空闲时带着孩子一起玩耍，能勾起许多关于童年的回忆。
(图片来源：PConline摄影部落)