12星座1.16—1.22健康运

金牛座 健康指数：★★☆☆☆ 睡眠质量不是很好，屋外稍有一点吵闹声，你就很容易从梦中惊醒。 开运饮食： 每晚睡前喝一杯热牛奶，可以缓解神经衰弱，起到助眠的作用。 健身保健：

白羊座 健康指数：★★★☆☆ 健康情况一般，只是偶尔会有阴郁的情绪影响到你的食欲，应适时的找人倾诉。 开运饮食： 清脆鲜嫩的生菜是你本周的开运食品，可补充人体所需的膳食纤维。

金牛座 健康指数：★★★★☆ 良好的健康状态，让你精力十足。不过有时也会因为兴奋过度导致难以入眠。 开运饮食： 注意晚上不要喝咖啡，睡前半小时喝一小杯菊花茶，有镇静、舒睡的效果

白羊座 健康指数：★★☆☆☆ 晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。 开运饮食： 睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠

白羊座 健康指数：★★★☆☆ 心情愉快，身体健康状况良好。有机会结识新朋友，在沟通交流中身心愉悦。 开运饮食： 本周适合进补，火腿肠就很不错，肉质细腻、鲜嫩爽口、营养价值高。

白羊座 健康指数：★★★☆☆ 虽然没什么身体问题，但身体也需要保鲜，免得在屋子里呆久了会“发霉”。 开运饮食： 摄取含蛋氨酸丰富的食物，能提高机体御寒

白羊座 健康指数：★★★☆☆ 很容易被烦恼所困扰，肝火显得比较旺，有时甚至会忍不住乱发脾气。 开运饮食： 火气比较旺可以熬一些冰糖莲子粥来喝。食用一些猪肝，也可以去肺火。