豪门名模姜培琳亲授 怎么吃都不胖秘诀

王朝女性·作者佚名  2009-08-31  
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姜培琳把瘦身概括为6点：

1、目标明确。

首先要明白的是，瘦身是一种生活方式，而不只是自己的外形。从小目标开始，只要热量的消耗量大于摄取量，你就能保持良好的身材。

 
 
 
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