DIY 吃不胖的六款美味点心
我们来过过眼瘾吧。有兴致的MM也可以自己尝试做一做哦。
速溶冷冻草莓酸奶
你再也会想吃冰激凌了。吃一个冻草莓酸奶吧，它给你带来大量的纤维素和无比的凉爽。只要花不上五分钟，做好这道美味。
分量：一份（一小碗）
准备时间：5分钟
共用时间：5分钟
材料：
3/4份冷藏鲜草莓，1/3份 低脂酸奶，2勺蜂蜜
制作方法：
在洁净的砧板上，把草莓切成小块。把草莓放入搅拌器中搅拌成碎块。
加入酸奶和蜂蜜，混合均匀。即食。
营养及热量表：
热量：151卡路里
碳水化合物：32g
钙：161mg
纤维：4gω-3
脂肪酸:0.04g
维生素 D：0IU
