爱你的“身体”！女人最伤肾的七个习惯(5)

吃太多肉

美国食品协会曾建议，人类每天每公斤体重

的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多于300克的肉，从而避免对肾脏造成伤害。

解决方法：每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。

上一页1 2 3 4 5 6 7 下一页

本文导航：

第01页:不爱喝水

第02页:爱喝啤酒

第03页:不当食用蔬菜水果

第04页:用饮料代替开水

第05页:吃太多肉

第06页:吃太多盐

第07页:食用来路不明的药食