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养成三个个好习惯保你不得心脏病(9)

王朝健康·作者佚名 2010-04-20

9．从10数到1。

从10数到1

紧张、生气时，不妨像拳击比赛中的读秒一样，数10下，有助于平静情绪。以愤怒方式对付压力的男性，其心脏病几率高3倍。

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养成三个个好习惯 保你不得心脏病(9)