热控减肥穴位盘典 让你一按就瘦

百会穴

百会穴——饭前推拿可以削减食欲

位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

红花瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前推拿这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，削减赘肉的摄进。

颊车穴

天突穴

颊车穴、天突穴——反复推拿可以打造瓜子脸

位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

红花瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们推拿颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。

假如你是天生的baby face，也不用失看。推拿天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持推拿，脸不知不知就变小了。

胃点穴

胃点穴——促进新陈代谢，削减赘肉堆积

位置：位于右耳耳廓中心。

红花瘦身作用：反复推拿这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而削减赘肉的堆积。所以，假如你摄进了过多的热量，可以选择推拿胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前推拿胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

肾俞穴

肾俞穴——削减身体浮肿

位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

红花瘦身作用：推拿这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分快速排走，从而摆脱浮肿。

攒竹穴

攒竹穴——有效消除脸部浮肿

位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边沿凹陷处的地方。

红花瘦身作用：长期推拿这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

地仓穴

地仓穴——抑制食欲

位置：这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。

红花瘦身作用：当胃部处于高温状态下时，我们的食欲就会增加，推拿这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多推拿这个穴位。