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告别晒斑好招数:补维C维E

王朝健康·作者佚名  2010-07-22  
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“一到夏天脸上就冒出淡黄色一点点的斑,如何才能防止晒斑呢?”最近不少GGMM给小记留言说,高温、高湿、高辐射给皮肤带来困扰。美容医院专家认为,告别晒斑必须“内外兼修”。

补充VC和VE 防止水分蒸发

无论针对任何肌肤问题,内调都是最安全最重要的。夏季皮肤连续暴露在紫外线之中,肌肤表层容易缺水和受损,因此斑斑点点就趁机冒出来。

专家建议,MM们要补充大量水分和适量的维生素E、C,防止水分快速蒸发。

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成,并还原已经形成的黑色素。不过,提醒大家,维生素C忌与复合维生素B、碱性食物(如汽水)、动物肝脏、铁剂同服,因为很容易与它们发生中和或氧化还原反应,导致维生素C的药性失效。

而维生素E则是人体内的一种抗氧化剂,具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积,使皮肤保持白皙,并起到抗衰老的作用。

此外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

美容秘诀

每日一杯西瓜汁或柠檬汁,这两者都有“维生素C的仓库”的美誉哦。由于柠檬是感光食物,因此无论是外敷或是内服,都应在使用之后避免阳光照射,否则效果会适得其反。

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