慢跑问题

我在跑步机上慢跑20多分钟后感觉有点头晕，这是怎么回事？

跑步机上慢跑，对于初学者来说，要循序渐进，在教练的指导下进行，开始不适应可能会产生头晕的感觉。

身体原因，如血压低、贫血、低血糖，也会令人头晕。

你最好在慢跑之前吃点东西，这样就可以避免因血糖降低而引起的头晕。

有血糖低嗎？

你跑步的速度有很快嗎？很激烈嗎？

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