劲椎的保健

如题,最近脖子早上起来酸的厉害.

以前我的情形和你一样，持续了多年，后来我利用每天上下班坐公交车近四个小时的时间里，脖子尽量保持后仰。即使痛也坚持，有时痛得吃不消了就适当的变换角度活动活动再继续，经过二个月左右的时间居然好了。但各人的情况不同，你还是到医院检查后再采取相应的措施。祝你好运！

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