劲椎的保健

如题,最近脖子早上起来酸的厉害. 以前我的情形和你一样，持续了多年，后来我利用每天上下班坐公交车近四个小时的时间里，脖子尽量保持后仰。即使痛也坚持，有时痛得吃不消了就适当的变换角度活动活动

好久了,脖子一直不舒服,头晕脑痛的,肩膀也酸痛,而且把头左右摇晃时,有嘶嘶的响声,感觉骨头松松的,很痛。这是不是颈椎病呢?有医生指导一下吧 你说的这个现象,应该就是颈锥病的典型现象,所以

精品家电齐上阵 国庆黄金周家电导购专题 根据杭州市贸易局的最新统计，十一期间(从9月30日至10月7日，下同)，杭州大厦、百货大楼、银泰百货武林店、银泰百货西湖店、解百等5家商场累计销售40625.4

原料： 山鸡二只、炙何首乌10克、青椒100克、冬笋15克、酱油10克、料酒20毫升、味精1克、精盐2克、豆粉20克、鸡蛋1个、菜油1000克（实际消耗60克）。 做法： 1、何首乌用清水洗净、放

原料： 黄芪15克，鲫鱼3条（约重500克），猪瘦肉200克，豆腐、粉丝各150克，莴笋叶100克，化猪油75克，生姜15克，葱10克，料酒30毫升，白糖、精盐各5克，炒枳壳、味精、胡椒粉各2克，

原料： 冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。 做法： 冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即成。 功

原料： 西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。 做法： 先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，文火熬60分钟。

原料： 薏米150克，水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。 做法： 1、将薏米用温水浸泡，洗净； 2、水发银耳去杂质、洗净、撕成小朵。 3、锅中加入冷水，放入银耳、薏米炖煮，待薏米熟透时，

原料： 人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。 做法： 将人参切片，置清水中浸泡1夜，连同泡参水与洗净的粳米一起放砂锅中，文火煨粥，粥将熟时放入蜂蜜、生姜汁、生韭菜汁调匀