谈谈女性

女人如何可以不老，不老的女人该如何活着

女人是可以让自已永远不老的.但是要使自已不老.首先必须,拥有爱.要学会爱人.要有人爱,其次热爱生活.不抱怨积极向上.还要充满自信.充满好奇,永远学习接受新的东西.才能让自已保持不老的状态。

怕老、防老也许是女人一生不变的话题。作为女性，无论是青春期的少女，还是成熟的女人，爱美之心可以理解。做个不老的女人是女人一生的梦想，对于已经步入中年的女性显得尤为重要。想知道秘诀是什么吗？那么，请跟我来。

一、吃喝秘诀。

我始终以为食补胜于化妆、美容，所以应该放在首位。吃水果喝豆浆，应该是女人不错的选择。

维生素C在美国，被健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。橘子、柠檬等水果富含维生素C，不但可以保养皮肤，还能降低胆固醇。研究人员发现，水果外皮是美白祛斑的主要成分。因此，研究人员建议，做鲜榨果汁时，可将果皮打进汁中，使果汁更有美白效果。

豆类食品含有丰富的植物异黄酮，是女人不老的秘密武器。所以，女人无论多忙，每周至少保证有四天的早餐要喝鲜豆浆。

二、靓装秘诀

女人走过而立之年，随着生育任务的完成，她们的身材已经不像年轻时那样苗条纤细，所以随着年龄的增长，女人对于服装的选择自然更加审慎、挑剔，但切不可就此远离那些漂亮的衣服，只要你穿对了适合自己的服装，每个年龄的女性都能穿出自己的精彩。

选购时除了要注意服装的款式外，更要注意服装的材质和做工。很多上了年纪的女性不愿尝试比较悦目的衣服。而我恰恰相反，随着年龄的增长，我的服装颜色越来越鲜艳，现在不仅我本人已经不能接受那些暗淡古板的素色套服，就连我的同事也不习惯看我穿着那类刻板的服装了。亲身的感受告诉我，服装的色彩对人的心理情绪和健康有着极其微妙的影响，不同的颜色会给大脑带来不同的刺激，从而产生不同的心理感受。给我印象最强烈的是，每当我参加大型的妇女集会时，中国的女性多是一身暗色的套装，职位越高似乎越是远离明快的颜色，而外国女性的着装则是色彩斑斓，鲜艳夺目，跟我国妇女形成了鲜明的对照。

请相信我，告别单调的暗色系吧，色彩柔和的亮色系能使你看起来年轻许多，我们应该努力做到，凡是有女人的地方，也是风景最亮丽的地方。

三、化妆秘诀

人的衰老是不可抗拒的，即使你保养得再细致，皱纹和白发也不可避免地爬上你的额头。所以适当的修饰妆扮，对于每一个爱美的女性来说是必不可少的。夏天要注意涂抹防晒霜，冬天要及时补充面部的水分，起床后轻轻地在面颊上薄薄的扑一层粉底，这是女人每天必做的功课。不要怕麻烦，不要素面朝天，因为年龄不饶人，让肌肤保持健康而有光泽，会让人觉得你精神饱满。除此之外，你需要有几只不同色系的唇膏，出门之前涂上与衣服颜色相配合的唇膏，立刻会使你神采奕奕。假如你什么妆扮都没做，千万不要漏掉对唇部的修饰，这是非常重要的，好的唇色是一个人健康的标志，也是一个靓妆的点睛之笔。

四、配饰秘诀

除了以上秘诀外，还有一个需要女性朋友特别注意的就是配饰问题。除了一些小巧的项链、头饰外，鞋、书包也属于配饰的一部分。配饰切忌多，点到为止，但款式和色彩一定要与着装相匹配，否则就会造成喧宾夺主、花里胡哨的感觉。原则上讲，一个人从上至下的色彩不应该超过三种（碎花上衣除外）。

30－60岁这30年，对一个女人来说是人生最美好的时光，她们虽然不再拥有年轻的外表，但她们经历了岁月的磨砺，为了家庭为事业她们倾注了全部心血，在日复一日，年复一年的操劳忙碌中，她们拥有了年轻人无法企及的丰富阅历。女人在拥有了这些骄傲的人生资本后，还能拥有一颗不老的心和相对年轻的容颜，我想，那将是女人的最高境界了。

为此，我建议所有的女性朋友们赶快行动起来吧！如果你已身为人母，那么在关心家庭的同时也别忽略对自己的关爱，小心呵护肌肤，坚持适当锻炼，保持一份宽容、豁达、平和的心态，努力做个由内而外都散发着高雅气质的美丽女性，让自己的美丽永远升级！最终成为人们心目中不老的女人！

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女人不可以不老，不老的女人只能在记忆中活着