在工作中遇到烦恼，总是把它带到下班后，该怎样调整？

在单位总是遇到讨厌的人，明里暗里的和我作对，阻碍我的工作，经常把一件很容易的事情，弄得很难解决，给我增加了很多烦恼，心情也很不好。以至于在下班后也不能快乐起来，总是把工作中的烦恼，带到下班后，现在搞得好像失去了自我，感觉没有方向。

其实上班中的烦恼带到下班是很多人都有的事情，因为很难在很快的时间调整自己的状态，要学会自我安慰，或许用一个进厕所的办法来解决，每天下班回家的时候先上趟厕所再走，在厕所的马桶里吐口唾沫从一下告诉自己今天的烦恼全部冲走，带给我的将是快乐快乐。笑一笑回家。这其实就是给自己的一个方法，但是并不能从根本上解决问题，关键是要调整心态，就像你所说的，单位里面你所讨厌的人在跟你作对，阻碍你的工作。你有没有想过，朋友是不跟你作对的，如果那个人是你的朋友难道还会作对吗？你们是同事，没有谁可以讨厌的，难道不是吗，在你讨厌别人的同时也有人会讨厌你，都是循环的。所以不要以这样的心态工作，要学会和谐相处，那样你就可以时时刻刻都快乐着，要相信自己，人不是为讨厌而生的，以乐观的态度面对生活，你会发现生活很精彩。真的，朋友，我的文笔并不好，但是我希望你能知道，快乐比什么都重要。我以前也是一样，讨厌有些同事，每次跟他一起工作就会很不愉快，但是过了一段时间我发现我们两个都错了，但是我不能让他先该，所以我就先该了，每天上班先跟他打招呼，平常聊一些他喜欢的话题，慢慢的我发现我们在一起工作的时候不在出问题了，并且做的很出色，希望你会越来越快乐。

陌生的朋友敬上

千万别让工作干扰了你的生活

送给你一句话：

去工作，就当你不需要这份工作一样！

烦恼是别人给你增加的？——我认为不是这样。那如果别人给你烦恼的话，你为什么要接受呢？对不？哈哈！

我们烦恼，是因为我们心地本来有烦恼的种子，遇到外部条件适合的情况就生长、结果，不断繁衍。烦恼和快乐都源于你的内心。

和自己的同事之间出现这样的情况，是因为我们以烦恼心伤害过别人，是烦恼种子生长的结果，因为你随顺它生长。我们以烦恼心所做的行为、所说的话往往在不知不觉中会损恼别人。何不反思一下呢？再观察思量一下周围同事的长处和好处，把握自己的心是最重要的。为什么不做自己的心的主人呢？

更深层次的问题要靠佛法来解决，战胜自己的烦恼吧，有空来我的个人中心散散步。

愿你健康快乐！