半夜脚抽筋怎么办可以怎么防治
补钙是关键。抽筋主要是缺钙。
如果你是未成年人，出现这种现象表明在长高！如果是成人，那么得多运动，合理饮食，多吃豆类食品，睡前用温水泡脚，让足部血液流通
补充钙，多吃含钙食品或钙片
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补钙是关键。抽筋主要是缺钙。
如果你是未成年人，出现这种现象表明在长高！如果是成人，那么得多运动，合理饮食，多吃豆类食品，睡前用温水泡脚，让足部血液流通
补充钙，多吃含钙食品或钙片