半夜脚抽筋怎么办可以怎么防治

补钙是关键。抽筋主要是缺钙。 如果你是未成年人，出现这种现象表明在长高！如果是成人，那么得多运动，合理饮食，多吃豆类食品，睡前用温水泡脚，让足部血液流通

女性半夜脚抽筋是什么原因 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。

为什么我的腿半夜总抽筋 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好

你好： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均

那怎么能治疗关节炎呢.介绍一些关于关节炎的饮食疗法，你可以试试。 川乌粥 原料：制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。 烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，

早上男友一脸慌张地去医院，又不让我陪～事后在我追问下他才很无奈地解释，说是因为大半夜醒来，突然发现自己那个地方出血了，把舍友都给吓坏了…晕！早知道我就不问了，因为在一起快两年了，我们还没有发生过关系。

我是入睡不成问题，然而每到凌晨2-4点，我一定会醒来，并且那样躺着是睡不着的，一定要坐起来，放松一下，看一下其他的东西，如上网，写点东西，然后就会打哈欠，眼泪自然就会扒拉扒拉的流一阵子，然后就轻松了。

您好!我奶奶有80多了,她经常脚抽筋是怎么一回事啊?抽起来就好长时间而且疼痛不已,而我在外地打工,每次打电话回家我爸爸说奶奶身体越来越不好了,我又离家好远,我想问一问各位高人有没有一种中草药对身体没副

我是老男人，老教师，经常坐在电脑前不动。 半夜感觉冷咳嗽可以食物治疗吗？ 如果是经常性的半夜感觉冷，并咳嗽。 建议去医院拍个胸片看看。检查下也放心

如题，是抽筋完后面几天的持续疼痛，怎样让它快速消退？ 平坐成L型，也就是腿平伸直坐。然后俯身双手抱握抽筋的那只脚的脚掌，往后拉，这样可以可以把小腿的肌肉绷直，利于抽筋的恢复。