献血对身体有好处吗？可以减肥吗

我现在有点胖，可因为工作忙也没有时间锻炼，听说献血可以让血液流通，预防疾病，可以让我瘦下来吗？

适量献血可以促进血液循环和保持健康是不错，但和减肥没有关系…要减肥就少吃、不吃脂肪含量高的食物，多吃饭是没问题的，还有要多吃水果蔬菜。