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一天就睡6个小时对身体有害吗？

王朝养生·作者佚名  2011-12-05
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我每天只能保证6个小时的睡眠

这样对身体有害处吗？

谢谢啦~

根据成长的不同有所不同：

婴儿：大约是20个小时

儿童：大约是10个小时

青少年：大约是6个小时

成年：大约是8个小时

老年：大约是5个小时

 
 
 
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