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经常坐办公室应该怎样运动？

王朝养生·作者佚名 2011-12-05

如题

半小时起来活动一下,眼睛看看远方和绿色,转转手腕,抬抬脚,踢踢腿,做下蹲,来回走几圈,最好呼吸新鲜空气.

倒茶，远望。

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